Depression verstehen und was Sie tun können

Viele Menschen fühlen sich niedergeschlagen, energielos, schlafen schlecht und ahnen, dass sie eine depressive Verstimmung haben. Was eine Depression ist, bleibt jedoch oft im Ungenauen. Ebenso deren Ursachen oder was Sie dagegen tun können. Allerdings wirkt allein schon das Wissen über die Zusammenhänge gegen die gefühlte Hilflosigkeit. Und Erkenntnisse über sich sowie spezielle Selbsthilfetechniken können die Depression sogar beenden.

In diesem Tages-Workshop erfahren Sie,

• wie unterschiedlich sich Depressionen ausdrücken
• woher Depressionen kommen
• was in Ihrem Körper durch die Depression geschieht
• was Sie gegen Depressionen tun können
• wie natürliche Medikamente im Vergleich zu Psychopharmaka wirken
• was Ihnen Ihre Depressionen vielleicht mitteilen möchten

Inklusive Fragerunden und gegenseitigem Austausch dauert der Workshop mit einstündiger Unterbrechung fünf Stunden. Am Ende erhält jeder eine Zusammenfassung des Workshop-Inhalts. Bei Interesse unterstütze ich Sie bei der Organisation eines unterstützenden Nachtreffens der Teilnehmer. Eine kleine Getränkeauswahl ist im Preis inbegriffen.

Nächster Workshop: Samstag, 17. Oktober 2026
Beginn: 10 Uhr
Mittagspause: 12 Uhr
Fortsetzung: 13 Uhr
Workshop-Ende: 15 Uhr
Ort: Obere Breite Straße 44, in meiner Praxis
Kosten: 140 Euro pro Person

Anmeldung bis zum 25. September erforderlich: praxis(at)strassburg-therapie.de